ಮಬ್ಬು ಕಣಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿ ಮಬ್ಬು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾನವ ದೇಹದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಕಣಗಳ ಶೋಧನೆ ದಕ್ಷತೆ, ಜನಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸುರಕ್ಷತೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಧೂಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಬ್ಬು, ಪಿಎಂ 2.5, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅವುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ. KN95 ಅಥವಾ N95 (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಣಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 95% ನಷ್ಟು ಶೋಧನೆ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ಎಫ್‌ಪಿಪಿ 2 (ಕನಿಷ್ಠ ಶೋಧನೆ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ 94%) ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯ ಬಿಗಿತ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ಕ್ಲಿಪ್‌ನಿಂದ ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕು; ಮುಖವಾಡದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಉತ್ತಮ ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಡುಗೆಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖವಾಡದ ಹೊರಭಾಗವು ಕಣಗಳಂತಹ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಎರಡನೆಯದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವ ಕವಾಟಗಳಿಲ್ಲದ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು 1 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಉಸಿರಾಡುವ ಕವಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಸೌಕರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಕವಾಟಗಳೊಂದಿಗಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಇದು ಉಸಿರಾಡುವ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಮುಖದ ಸಣ್ಣ ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.